517 Вправа 517Українська мова 5 клас Заболотний 2022 · § 52 · стор. 210

На мою думку, правильно харчуватися означає їсти різноманітну й свіжу їжу. Дуже важливо, які продукти ми вибираємо. Сезонні овочі й фрукти корисніші, ніж ті, що довго лежали на полиці. Цукерки й солодкі напої варто їсти рідко, бо вони шкодять зубам. А пити найкраще чисту воду.

Правильне харчування це режим і міра. Я снідаю, обідаю й вечеряю в один і той самий час. Звісно, важливо, що саме ми споживаємо. Овочі з городу й фрукти з саду дають нам вітаміни, а газовані напої тільки шкодять. Тому я вибираю яблуко замість цукерки.

Як на мене, правильно харчуватися означає слухати свій організм і не переїдати. Треба уважно читати склад продуктів на упаковці. Ранні овочі можуть містити багато нітратів, тому їх краще купувати в перевірених продавців. Солодощі можна їсти, але небагато й після основної їжі.